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        <title>Les Traigniers de Pernay </title>
        <link>https://lestraigniersdepernay.asso-web.com</link>
        <description><![CDATA[Cette partie est destin&eacute;e &agrave; effectuer une courte pr&eacute;sentation de votre association. Elle ne doit pas exc&eacute;der plus de 250 caract&egrave;res.]]></description>
        <language>fr</language>
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        <title>Les Traigniers de Pernay</title>
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                    <item>     
                <title><![CDATA[18/04/2026 - Randonnée ROUZIERS-DE-TOURAINE]]></title>
                <link>https://lestraigniersdepernay.asso-web.com/actualite-710-18-04-2026-randonny-e-rouziers-de-touraine.html</link>
                <description><![CDATA[Randonn&eacute;e accompagn&eacute;e de 12.5 km

D&Eacute;PART DE LA RANDONN&Eacute;E &Agrave; 14H00

Parking de l&#39;&eacute;glise &agrave; ROUZIERS-DE-TOURAINE

&nbsp;

Chiens tenus en laisse accept&eacute;s

Ravitaillement

3 &euro; pour les non adh&eacute;rents aux Traigniers

&nbsp;

INSCRIPTIONS &nbsp;via

https://forms.gle/cU2pcUgRCpbHiNrP6

ou&nbsp;06.82.49.48.92 - 06.32.85.01.25

afin que tous les participants puissent profiter du ravitaillement&nbsp;

&nbsp;

Coordonn&eacute;es d&eacute;part UTM 323.028 - 5265.331

Lat 47.517314&deg;N - long 0.649365&deg; E


	
		
		
	
	
		
			&nbsp;
			
		
	


&nbsp;]]></description>
                <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
            </item>
                        <item>     
                <title><![CDATA[Marche Nordique, Marche Nordique santé et bâtons dynamiques - Avril 2026]]></title>
                <link>https://lestraigniersdepernay.asso-web.com/actualite-590-marche-nordique-marche-nordique-santy-et-by-tons-dynamiques-avril-2026.html</link>
                <description><![CDATA[S&eacute;ances du mardi :&nbsp;marche tranquille (Rando Sant&eacute; &reg;)

les jeudi et samedi, MN traditionnelle&nbsp;

et

le mercredi :&nbsp;b&acirc;tons dynamiques*

&nbsp;

Ci-dessous le calendrier d&#39;avril2026

/../../../../https://lestraigniersdepernay.asso-web.com/uploaded/calendrier-marche-nordique-avril26(1).pdf

&nbsp;

En cas de modification du lieu de rendez-vous ou d&#39;annulation de s&eacute;ance,&nbsp;vous serez inform&eacute; par un animateur (mail ou sms)

&nbsp;

Renseignements 06.82.49.48.92 /&nbsp;contact@lestraigniersdepernay.fr

&nbsp;

&nbsp;

* Les B&acirc;tons dynamiques

C&rsquo;est une nouvelle pratique au sein de la FFRandonn&eacute;e : la marche avec b&acirc;tons dynamiques alterne marche et exercices vari&eacute;s (renforcement musculaire, gainage, cardio, fitness&hellip;).&nbsp;

https://www.ffrandonnee.fr/s-informer/actualites/baton-dynamique-une-nouvelle-pratique-proposee-par-la-ffrandonnee

&nbsp;

]]></description>
                <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
            </item>
                        <item>     
                <title><![CDATA[Rando Douce -  Mars à mai 2026]]></title>
                <link>https://lestraigniersdepernay.asso-web.com/actualite-748-rando-douce-mars-y-mai-2026.html</link>
                <description><![CDATA[Calendrier pr&eacute;visionnel de la rando douce dans le cadre de la Rando Sant&eacute; &reg; 

pour les mois de mars &agrave; mai 2026

/../../../../https://lestraigniersdepernay.asso-web.com/uploaded/rd-2025-2026-mars-au-15-mai-2026.pdf

&nbsp;

Avant de vous pr&eacute;senter &agrave; une premi&egrave;re s&eacute;ance, il est conseill&eacute; de prendre contact avec l&#39;animatrice.&nbsp;

]]></description>
                <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 00:00:00 +0100</pubDate>
            </item>
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